哪些人戴牙套更容易出現“牙套臉”?

　　“牙套臉”並非所有人都會遇到，但以下人群風險相對較高，需特別注意預防：

　　1. 成年女性(尤其30歲以上)

　　- 膠原蛋白流失：年齡增長導致面部軟組織彈性下降，肌肉萎縮後更易顯凹陷。

　　- 肌肉恢複較慢：相比青少年，成年人的咬肌和顳肌萎縮後恢複速度較慢。

　　2. 面部偏瘦、顴骨高或軟組織薄者

　　- 脂肪緩沖少：面部脂肪較少的人，肌肉輕微萎縮就可能直接顯現輪廓變化(如太陽穴凹陷、顴骨突出)。

　　- 基礎輪廓影響：本身顴骨較高者，軟組織流失後容易顯得線條更突兀。

　　3. 矯正周期長(尤其超過2年)

　　- 長期咀嚼受限：戴牙套時間越長，肌肉因減少使用而萎縮的風險越高。

　　- 營養與習慣影響：長期飲食軟爛可能導致營養攝入不足，加速脂肪流失。

　　4. 矯正期間忽視咀嚼鍛煉與營養者

　　- 長期吃流食/軟食：缺乏咀嚼刺激會加速咬肌退化。

　　- 蛋白質與健康脂肪攝入不足：影響肌肉修複和面部飽滿度。

　　5. 心理敏感、過度關注容貌者

　　- 主觀放大效應：因焦慮反複觀察面部，可能將輕微變化誤判為“牙套臉”。

　　關鍵總結：

　　“牙套臉”是多因素綜合結果，並非必然現象。高風險人群可通過加強咀嚼鍛煉、均衡營養、選擇合適矯正方式(如隱形牙套)降低風險，且多數變化在矯正結束後會逐漸恢複。