冷光美白後出現牙齦紅腫，可參考以下處理方法：

緊急處理與日常護理

- 冷敷：在治療後的幾個小時內，使用冰袋或冰塊敷在腫脹的部位，有助於緩解疼痛和腫脹。

- 保持口腔清潔：保持良好的口腔衛生習慣非常重要，要定期刷牙和使用牙線，以避免口腔感染。刷牙時應使用軟毛牙刷，避免刺激紅腫的牙齦。

- 避免刺激：在治療後的幾天內，避免食用辛辣、過熱或過冷的食物，以減輕口腔不適。同時，避免吸煙、飲酒等不良習慣，以免加重牙齦的炎症。

藥物治療

- 非處方藥物：如果腫脹嚴重，可以考慮使用非處方止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚來緩解疼痛和腫脹。但需按照說明書的劑量使用，避免過量服用。

- 抗生素：若牙齦紅腫是由細菌感染引起，可遵醫囑選擇甲硝唑、奧硝唑或替硝唑等抗生素進行抗感染治療，以減輕炎症反應。

- 其他藥物：在醫生的指導下，還可以使用一些具有消炎、消腫作用的口腔局部用藥，如含漱液、凝膠等。

及時就醫

- 如果腫脹持續時間較長（超過3 - 5天）或疼痛加劇，應及時就醫。醫生會對牙齦進行詳細檢查，確定紅腫的原因，並可能會開出處方藥物或進行其他治療，如局部衝洗、上藥等，以幫助減輕症狀。

- 若懷疑是冷光美白過程中化學藥物滲入牙齦組織引起化學灼傷，導致的嚴重紅腫、疼痛、出血等症狀，更需及時尋求專業治療。