種植牙修複後能運動的時間取決於多種因素，如個人恢複情況、手術複雜程度等，以下是不同運動強度對應的大致時間：

輕度運動

- 散步等輕度有氧運動，若在種牙3 - 5天後，冇有明顯的疼痛、腫脹和出血，通常可以進行，但時間不宜過長，強度不宜過大。

中等強度運動

- 慢跑、瑜伽等中等強度運動，一般在種植牙後7 - 10天可以進行。此時創口基本穩定，但運動時仍要留意身體反應，如有不適，應立即停止。

高強度運動

- 籃球、足球、劇烈的健身鍛煉等高強度運動，建議在種植牙後10 - 21天進行。不過，要確保種植部位完全愈合，牙槽骨與種植體結合良好後，再逐漸恢複。

此外，還有一些特殊情況需要注意：

- 手術複雜程度：如果種植的是多顆牙齒、手術範圍較大、做了種植牙植骨或上頜竇提升，或者恢複較慢，可能需要更長的時間恢複運動。例如做了種植牙植骨、上頜竇提升的患者，同樣也是兩周內不要進行劇烈的運動，因為種植體的初期穩定性相對較差，過早進行劇烈運動，會導致種植體脫落、人工骨粉移位等不良後果。

- 個人身體狀況：若患者存在基礎性疾病，如頻繁發作的心絞痛、發熱、甲狀腺功能亢進、體質較差時，無論種植牙後多久均不建議進行跑步等劇烈運動，以免加重病情。糖尿病患者或免疫力較低者，需延長休息期至醫生確認安全。

總體而言，種植牙術後建議至少等待1個月再恢複劇烈運動健身，但具體時間需結合個人恢複情況及醫生評估。術後24 - 48小時內需完全避免運動，以防止血壓升高導致術區出血或腫脹；術後1周內可逐步恢複輕度活動（如散步），但仍需避免高強度運動。不論何時開始運動，都應注意口腔衛生，養成飯後漱口的好習慣，避免細菌滋生使傷口出現感染發炎的情況。如果術後出現任何不適症狀，應及時就醫谘詢。