夏天想喝口冰可樂，牙齒卻一陣酸軟;早上刷牙，冷水一碰牙刷，牙齒就刺痛;吃口酸甜水果，牙齒軟到使不上勁……如果你有這些經曆，那你就加入了“牙齒敏感星人”的大軍。牙齒酸軟可能沒那麼簡單，有時候是牙齒在向你發出求救信號。今天咱們就來聊聊牙齒酸軟到底咋回事，以及怎麼真正緩解它。

　　牙齒酸軟的原因

　　牙齒為什麼會酸軟呢?可以打個比方，牙齒外面有一層堅硬的“盔甲”，也就是牙釉質，這層盔甲沒有神經，所以平時啃骨頭、喝冰水都沒啥感覺。但要是這層盔甲被磨損、破損了，裏面的“軟肉”(牙本質)就暴露出來了。牙本質裏有無數根細細的小管子，直通牙神經。一旦受到冷、熱、酸、甜的刺激，這些小管子就像光纖一樣，直接把刺激傳導給神經，你就會感覺到酸軟刺痛。所以，牙齒酸軟的本質就是保護層沒了，裏面的敏感組織暴露了。

　　常見導致牙齒酸軟有4個“元凶”。

　　第一個是楔狀缺損，這是最常見的原因之一。如果你習慣像拉鋸一樣“橫著”用力刷牙，牙頸部(靠近牙齦的位置)會被刷出一道凹槽。症狀表現為牙齒靠近牙齦的地方有一條淺淺的溝，用指甲刮能感覺到凹下去，喝冷的、刷牙時特別酸。

　　第二個是牙釉質磨損，愛吃硬東西，比如啃骨頭、嗑瓜子、咬啤酒瓶蓋，或者有夜磨牙的習慣，都會把牙齒表面的釉質磨薄甚至磨穿。症狀是牙齒咬東西的那一面變平了，甚至能看到淡黃色的牙本質。

　　不同原因的應對辦法

　　針對楔狀缺損，要改掉橫刷的習慣，學會“巴氏刷牙法”，也就是牙刷毛斜45度，小幅顫動。如果凹槽已經很深了，就需要去醫院用樹脂材料把它補上。對於牙釉質磨損，要減少吃硬物的頻率。如果有夜磨牙，可以配個磨牙墊。要是敏感嚴重的話，醫生可能會建議做牙冠保護起來。

　　牙齦萎縮也是導致牙齒酸軟的原因之一。牙齦萎縮後，牙根暴露出來，牙根表面沒有堅硬的釉質保護，只有薄薄一層牙骨質，非常容易敏感。症狀是覺得牙齒變長了，牙縫變大，牙根處一碰就酸。輕度的可以用抗過敏牙膏緩解，嚴重的需要在牙根表面塗一層保護材料(脫敏治療)。平時刷牙要用軟毛牙刷，別暴力。還有牙齒隱裂，有時候牙齒因為受力不均，會出現細小的裂紋，肉眼根本看不見。但一咬東西，裂紋張開，刺激到裏面的牙本質，瞬間酸軟。症狀是平時不疼，但咬特定角度的東西時，突然“咯噔”一下酸軟。需要醫生用顯微鏡或者染色劑才能發現。如果裂紋淺，可以做個牙冠套住保護;如果裂紋深到牙神經，就得根管治療了。

　　緩解牙齒酸軟的方法

　　對於偶爾敏感、症狀輕微的情況，可以進行家庭自救。首先要換抗過敏牙膏，市面上那些含鉀鹽、鍶鹽的牙膏是有效的。刷牙時，讓泡沫在敏感處多含一會兒，比如兩三分鍾，再吐掉。喝了碳酸飲料、吃了酸性水果(檸檬、橘子)後，牙齒表面會被酸暫時軟化，這時候千萬別馬上刷牙，等半小時再刷，否則會把軟化的牙釉質刷掉。平時要用溫水漱口，避免極冷極熱的刺激，給牙齒一個溫和的環境。

　　如果家庭方法無效，或症狀持續，就需要醫院幹預。脫敏治療是醫生用高濃度的脫敏劑塗在牙齒表面，封閉暴露的小管子，當場就能見效。如果是因為楔狀缺損或者蛀牙導致的，把缺損的地方補起來，是最徹底的解決方法。要是牙齒已經疼到晚上睡不著，或者酸軟得完全沒法吃東西，說明神經已經發炎了，這時候脫敏沒用，得做根管治療才能保住這顆牙。牙齒酸軟千萬別只會“忍一忍”或者“只靠牙膏”，牙膏只能暫時緩解症狀，真正的病因牙膏是補不回來的。如果酸軟持續一周以上，或者越來越嚴重，或者已經影響到你正常吃飯，別猶豫，去找牙醫拍個片子，花幾十塊錢掛號費，買個安心，順便找到根本原因，才是對自己牙齒最負責任的做法。畢竟，牙齒還要陪你吃香喝辣幾十年呢。