冷光美白後牙齒敏感的消失時間因人而異，通常在 24小時至7天內 逐漸緩解，具體取決於個人牙齒健康狀況、敏感程度及術後護理：

　　1. 多數人：24-72小時內消退

　　- 正常情況：若牙齒本身健康(無隱裂、磨耗或齲齒)，敏感主要因美白劑短暫刺激牙本質小管引起，表現為對冷熱酸甜的輕微酸痛，一般 24-48小時 明顯減輕，72小時內基本消失。

　　- 護理關鍵：術後24小時內避免過冷過熱食物，使用脫敏牙膏，可加速恢複。

　　2. 敏感人群或牙齒基礎較差者：3-7天

　　- 牙齒敏感者(如平時刷牙易酸)、有輕微牙釉質磨耗或隱裂者，敏感可能持續 3-7天，但疼痛程度會逐漸減弱。

　　- 應對措施：堅持使用抗敏感牙膏(含硝酸鉀、氯化鍶)，避免酸性食物，必要時遵醫囑服用止痛藥(如布洛芬)，通常1周內可恢複正常。

　　3. 異常情況：超過7天需就醫

　　- 若敏感持續 超過1周，或出現自發性疼痛(如夜間痛、咬合痛)、牙齦紅腫，可能提示牙釉質損傷、牙髓炎或美白劑刺激過度，需及時就診，排除牙齒病變。

　　冷光美白後的敏感多為暫時性，80%的人在3天內緩解，幾乎所有人1周內恢複。核心影響因素：牙齒基礎健康度(如是否有隱裂、齲齒)、術後護理(是否嚴格控溫、避免刺激)。若敏感輕微，無需過度擔心;若持續或加重，及時聯系口腔醫生評估處理。